亚洲人吃花生发生缺血性中风或心血管疾病事情的隐患较低
（神秘的地球uux.cn报导）据cnBeta：依据今日发表在《中风》杂志上的新探究，与那些不吃花生的人相比，日常在日本的亚裔男性和女性吃花生（平均每天吃4-5颗花生）发生缺血性中风或心血管疾病事情的隐患较低。尽管过去的探究将美国人食用花生与改进心血管养生联系起来，但这项探究中的探究人员尤其考察了日本男性和女性食用花生与各异类型的中风（缺血性和出血性）和心血管疾病事情（如中风和缺血性心脏病）发生率之间的联系。
"我们的年底突发圈内消息，相关话题阅读量破亿探究首次揭示，在亚洲人口中，缺血性中风发病隐患的下降与较多的花生消费有关，"探究的首要作者、日本吹田市大阪大学探究生院民间医学系特聘公共卫生副教授Satoyo Ikehara博士说。"我们的结局表明，在饮食中添加花生对预防缺血性中风有好处"。
Ikehara说，花生含有丰富的心脏养生营养物质，如单不饱和脂肪酸、有些爱情，双向奔赴多不饱和脂肪酸、矿物质、维生素和膳食纤维，经由缩减危险因素，含有高血压、血液中高浓度的'坏'胆固醇和慢性炎症，有助于下降心血管疾病的刚刚realme趋势隐患。
探究人员确认了人们报表的吃花生的频率与中风发生和心血管疾病的关系。样本含有在1995年和1998-1999年两个阶段招募的人，总共有74000多名亚洲男性和女性，年龄在45至74岁之间，来自基于日本公共卫生中心的前瞻性探究。参与者达成了一项完整的日常方式调研，其中含有一份有关食用花生频率的深度塞尔达精选调研问卷。他们被跟踪了大约15年--直到2009年或2012年，这取决于他们最初加入的时间。
中风和缺血性心脏病的发病率是经由与探究区域的78家参与医院的联系来确定的。
探究人员改动了其他养生状况、吸烟、饮食、饮酒和体育促销，正如参与者在调研问卷中所详述的那样。依据医疗记录，探究人员注意到在随访期间有3599次中风（2223次缺血性中风和1376次出血性中风）和849例缺血性心脏病。
花生消费水平被排成四个四分位数，每天0颗花生是最少的摄入量，而每天4.3颗无壳花生（中位数）是最高的。与无花生饮食相比，探究人员察觉每天吃大约4-5颗无壳花生与缺血性中风的隐患下降20%，总中风的隐患下降16%；以及患心血管疾病（这含有中风和缺血性心脏病）的隐患下降13%的资料有关。
在食用花生和下降出血性中风或缺血性心脏病的隐患之间没有察觉显著的关联。食用花生与下降中风和心血管疾病隐患之间的联系在男性和女性中都是一致的。
Ikehara对此强调："尽管探究参与者吃的花生数量不多，但还是察觉了食用花生对中风隐患，尤其是缺血性中风的有益作用。"吃花生和树坚果的习惯在亚洲全国依然不普遍。但是，在一个人的饮食中添加哪怕是些许的花生，也或许是一种简易而有效的方法，有助于下降心血管疾病的隐患"。
美国心脏协会提议每周吃大约五份无盐坚果，除了花生外，其他养生的坚果挑选含有无盐腰果、核桃、山核桃、夏威夷果和榛子。